高考结束考生直喊解脱 专家：放松但不可放纵

　　8日下午考完英语后，19中高三10班学生跟老师合影留念。记者 高绪亮 摄

　　2015年高考终于结束了，考生们紧绷的神经也终于放松下来，高考成绩6月24日才能公布，剩下半个月的时间，考生们又会如何安排呢？6月8日，记者采访了多名考生，绝大多数表示要“好好放松一下”。从教多年的老师建议，适当放松可以，不过不可以放纵，这个暑假其实可以做很多有意义的事情充实自己。

　　■考生

　　走出考场心情各异

　　“终于考完了，不用再受煎熬，终于解脱了！”6月8日下午，在青岛1中考点，从考场走出来的小王一脸轻松，嘴角不自觉地上扬。他告诉记者，备考的日子总是“缺觉”，他打算考完了好好睡一觉，必须要睡到自然醒，把落下的觉好好补一补。然后要和小伙伴聚会，班里十余个小伙伴已经约好了，要去KTV唱歌，把憋屈的青春荷尔蒙全吼出来。

　　在青岛58中考点，文科生小张走出考场显得有些失落。“发挥得特别不好，从写完作文就想哭，今天上午的文综也没找到感觉，考得连平时水平都不如。”小张告诉记者，本来想考完出去旅游的，这下全然没有了心情，现在她什么也不想干，就想先安静一下。

　　“高考两天不是结束，这个周末马上就要面临海大的自招，这几天还是不能放松，还需要再拼搏一个周。”在青岛2中考点，走出考场的小周看起来依然劲头十足，准备备战下一个“战场”。

　　■家长

　　好好犒劳一下孩子

　　“我已经给孩子准备了香喷喷的晚餐，好好犒劳一下，高三一年，孩子可真是受累了。”6月8日下午4时50分，在青岛58中，家住浮山后的杨先生焦急地等待孩子出场，为了高考这一刻，杨先生全家可是操碎了心。“高中三年我每天接送孩子上学，晚上陪学到凌晨，别说孩子了，我都累得够呛。”

　　杨先生说，考前他和女儿曾经商量过高考结束后的打算，他准备带女儿去出国游学，让女儿放松放松，同时也接受一下熏陶。女儿还有打工的想法，想多参加一些社会实践。

　　“我们家孩子想在暑假学车，还想报个健身班，现在社会竞争激烈，利用假期学一门技能，改善一些自身形象，对他们将来的发展都是有好处的。”在青岛19中，家长王女士说。多数家长表示，高考结束让孩子多玩玩，只要别玩过头，不会干涉。“孩子们现在最想的就是和同学们聚会，找老师聚会，和同龄人一起做喜欢的事。”

　　不过，也有家长表示，虽然高考结束了可以让孩子适当放松，但是有一个原则就是晚上必须按时回家，不能在外留宿。“以前一直在学校里，现在突然接触社会，我担心孩子管不住自己走弯路，特别是女孩，尤其要注意人身安全。”家长刘先生表示。

　　■教师

　　放松但不能放纵

　　青岛二中心理教师曾莉表示，高考结束之后，学生们终于可以从一种高压状态放松下来，完全可以做自己想做的事情，让自己放松一把。不过，放松不可以放纵，不要做违法的、危害社会、危害他人的事情，不要伤害身体健康。

　　曾莉说，对于发挥失常考生的心理要尤其关注，常言道“不怕高考失利，就怕没有实力”，其实高考并不是人生的全部，一个人的成功是各种因素的组合，以后的路还很长，行行都能出状元。另外，家长要理性地引导孩子。

　　■专家

　　可以做这四类事情

　　高考结束了，不用考试了，不用背书了，不用泡在题海里了，同学们应该做点什么事情才有意义？

　　对于考生高考之后的生活应该怎样安排，青岛市普通教育教研室历史教研员张士方建议，爸爸妈妈为自己辛苦服务这么多年，也应该感恩和回报他们。家在城市的孩子可帮着多做家务，家在农村的可下田下地干些农活，既帮了父母，同时自己也得到了锻炼。

　　考生们应该弥补一些精神文化上的需求。比如，高考之前没时间看的文学、影视作品，现在都可以读一读、看一看。暑假前后体育盛事很多，有条件的可去现场给运动员加油，没条件的可呆在家里看电视。观看之余，自己也可以到运动场上挥洒一阵。

　　另外，想想自己还有哪些想做没做的事，或曾经有基础却因为高考暂时放弃的爱好、特长，男生爱武术、书法、营销、街舞，女生爱弹琴、绘画、厨艺……都可以拾起来再加强。

　　当然，也要考虑为大学做点准备，你想读什么学校、专业，多多了解一下，以及大学里哪些事情可以先打打基础。

　　张士方说，学生们不管是在农村还是城市，有可能的话去干点农活，打打短工，或找点实习的事来做，这样既深入了社会实践，磨练了自己，提高了生活能力，同时给父母减轻一点经济负担。